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蚂蚁庄园支付宝问答：小鸡宝宝考考你我们在进行高强度的体育锻炼时应该注意

时间： 2023-04-05 18:07:12 来源：城市网

我们在进行高强度的体育锻炼时应该注意？这是支付宝中蚂蚁庄园玩法8月3日小课堂的问题，答对即可获得一份180g小鸡宝宝饲料作为奖励。那么接下来就让我们一起了解一下今日的正确答案吧！

(资料图片)

我们在进行高强度的体育锻炼时应该注意

根据感受调整强度

身体越痛越有效果

正确答案：根据感受调整强度

答案解析：

所谓的高强度运动，指的就是我们在进行某项运动的时候，运动心率在一个比较高的水平，在每分钟180次左右。

在我们进行完高强度的运动以后，我们应该做的，是去进行一定的小强度的运动，不要在进行完高强度的运动以后，就立即停下来坐在地上，或者甚至是躺着。

就比如说我们在进行完高强度的运动以后，可以去走一会，让自己的身体得到一些放松，以及让自己的心率逐渐的恢复到正常的水平。

我们在进行高强度的体育锻炼时应该注意？这是支付宝中蚂蚁庄园玩法8月3日小课堂的问题，答对即可获得一份180g小鸡宝宝饲料

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